Trailrunning

Technische trailsokken naast hardloopschoenen in een berghut

Trailsokken kiezen: hoogte en pasvorm

Vergelijk de hoogte, het materiaal, de dikte en de pasvorm van trailsokken in combinatie met de schoenen die je al draagt.

Trailsokken kiezen: hoogte en pasvorm

Vergelijk de hoogte, het materiaal, de dikte en de pasvorm van trailsokken in combinatie met de schoenen die je al draagt.

Trailrunner die een topografische kaart raadpleegt op een bergkruising

Het hoogteprofiel en de hoogtemeters van een tr...

Leer afstand en hoogtemeters in een routeprofiel lezen en herken beklimmingen, afdalingen en belangrijke punten voordat je op pad gaat.

Het hoogteprofiel en de hoogtemeters van een tr...

Leer afstand en hoogtemeters in een routeprofiel lezen en herken beklimmingen, afdalingen en belangrijke punten voordat je op pad gaat.

Trailrunner die gecontroleerd afdaalt over een technisch pad

Gecontroleerd afdalen tijdens trailrunning

Een gids om gecontroleerd af te dalen zonder snelheid met veiligheid te verwarren. Let op je blik, steunpunten en een geleidelijke opbouw.

Gecontroleerd afdalen tijdens trailrunning

Een gids om gecontroleerd af te dalen zonder snelheid met veiligheid te verwarren. Let op je blik, steunpunten en een geleidelijke opbouw.

Trailrunner die met twee trailstokken een helling op loopt

Trailrunningstokken gebruiken tijdens het klimmen

Basistechniek om trailrunningstokken bergop te oefenen: coördinatie, steun, lengte en wissels zonder je stabiliteit te verliezen.

Trailrunningstokken gebruiken tijdens het klimmen

Basistechniek om trailrunningstokken bergop te oefenen: coördinatie, steun, lengte en wissels zonder je stabiliteit te verliezen.

Trailrunner die in de regen een modderig pad oversteekt

Trailrunning in modder en regen

Pas je tempo en steunpunten aan op natte of modderige paden en herken wanneer je beter een andere route kiest.

Trailrunning in modder en regen

Pas je tempo en steunpunten aan op natte of modderige paden en herken wanneer je beter een andere route kiest.

Twee trailrunners met hoofdlampen op een bergpad in de schemering

Trailrunning in het donker: wat neem je mee?

Praktische tips voor een nachtelijke trailrun in de bergen: verlichting, route, zichtbaarheid, communicatie en een veilige marge.

Trailrunning in het donker: wat neem je mee?

Praktische tips voor een nachtelijke trailrun in de bergen: verlichting, route, zichtbaarheid, communicatie en een veilige marge.